脚痩せ（足痩せ）するには、内転筋が関係します。
反り腰の方は内転筋が使えていません。
ですので内ももはたるんできます。
反り腰のまま内転筋のトレーニングをしても効果は薄いです。
まずは内転筋を使えるポジション、骨盤がしっかり立つ姿勢に矯正する必要があります。
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