エトセラピー

普段は職業病的に外を歩いている人の姿勢や歩き方を観察してしまいます。女性のほとんどの方が正しく歩けていません。はどういう歩き方がいいのか？女性のほとんどが内股気味で歩幅が小さく、チョコチョコあるいてい ...

この投稿をInstagramで見る 心斎橋のO脚矯正　小顔矯正　骨盤矯正　エトセラピー(@etcerapy)がシェアした投稿 体の歪みとスタイルの関係o脚矯正と脚痩せ 詳しくはプロフィールからホームペ ...

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お尻を引き締める筋肉はいろいろとあります。 大殿筋や中殿筋などですが、お尻がたるんでる人は殿筋が使える姿勢ではないことが多いです！お尻がたるんでる人に多いのが前に倒れた骨盤と内股です。　この姿勢だとい ...

体の土台部分といえば足ですね。体の中で地面と接する唯一の部位です。土台が歪めば全体も歪みます。 O脚の方はもれなく足の歪みがあります。 『偏平足』だったり小指側に重心が流れてたり、足の指が使えてなかっ ...

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この投稿をInstagramで見る 心斎橋のO脚矯正　小顔矯正　骨盤矯正　エトセラピー(@etcerapy)がシェアした投稿 骨盤の歪みや猫背だといろいろな部分に負担がかかります。 腰痛や肩こり、首の ...

この投稿をInstagramで見る 心斎橋のO脚矯正　小顔矯正　骨盤矯正　エトセラピー(@etcerapy)がシェアした投稿 骨盤の歪みは全身のバランスに関係します。 反り腰、内股o脚だと下半身にお肉 ...

脚痩せ（足痩せ）するには、内転筋が関係します。 反り腰の方は内転筋が使えていません。ですので内ももはたるんできます。反り腰のまま内転筋のトレーニングをしても効果は薄いです。 まずは内転筋を使えるポジシ ...

『反張膝』 内股・反り腰とセットになってることが多いのが反張膝です。反張膝は簡単にいうと膝を伸ばしすぎてる状態です。太ももの前の筋肉は常に縮んでいるので前ももが張ってきます。高いハイヒールを履いている ...